למה לבחור במפגשים אישיים המבוססים על יוגה תרפיה?
100% תשומת לב
כל טיפול מתמקד כולו בתנועה שלך, בנשימה שלך ובתגובות הייחודיות שלך. עוזר לך להחלים.
מהדרכה לעצמאות
המטרה שלי אינה להפוך אותך לתלוי במורה. אני נותן לך את הכלים והביטחון להבין את הגוף שלך, כדי שתוכל בסופו של דבר לתרגל בבטחה וביעיל ות בעצמך.
שעות גמישות
התרגול שלך צריך לתמוך בחייך, לא לסבך אותם. לוח זמנים מתכוונן יותר.
בטיחות וביטחון
למד כיצד לתרגל ללא כאב. אני מלמד אותך כיצד להגן על גופך כדי שתוכל לתרגל בבטחה בכל מקום.
מותאם אליך
בניגוד לשיעור קבוצתי קבוע, נוכל לשנות את המיקוד של השיעור במקום. בין אם אתם מרגישים חסרי אנרגיה או צריכים לעבוד על מתח מסוים.
מודעות עמוקה לגוף
תלמדו להקשיב לאותות הגוף שלכם ולכבד את הגבולות הפיזיים שלכם במקום להתגבר על כאב.
לאזן
אנחנו לא רק מזיזים את הגוף. באמצעות נשימה ותשומת לב מודעת, אנחנו עובדים על התהליך הפנימי שלך, ועוזרים לך לעזוב את המזרן בתחושה של קרקע, ר גוע וצלול נפשית.
יסודות על פני מורכבות
פריצות דרך אמיתיות מתרחשות לעתים קרובות בתנועות הקטנות ביותר כדי לחוות שינוי פיזי ופנימי עמוק.
הגישה שלי מתמקדת ביישום מקצועי של עקרונות ותרגולי היוגה. העבודה מבוססת על תנועה ונשימה ואינה מחליפה אבחון או טיפול רפואי.
בסופו של דבר, יוגה עוסקת בהתעלות עצמית ובחתירה להבנת המציאות. יחד עם זאת, יוגה היא החיים שלנו עצמם. יוגה אינה קיימת מחוץ לנו. ובואו נתחיל עם הברור ביותר: היכרות עם הגוף שלנו. בואו נתחיל מכאן...
במהלך השנים, לימדתי מאות שיעורים קבוצתיים ולמדתי כיצד להדריך תלמידים בצורה בטוחה ותומכת. אבל דבר אחד התבהר יותר ויותר: כל אדם שונה - בגופו, בהיסטוריה הבריאותית שלו, בניידותו ובחוויה הפנימית שלו.
בשיעורים קבוצתיים, קשה להעניק את תשומת הלב האישית שאנשים באמת זקוקים לה.
תלמידים רבים פועלים לפי הוראות מבלי להכיר באופן מלא במגבלותיהם, בעוד שהתקדמות מתמשכת דורשת מודעות, הדרכה אישית ותרגול המותאם לאדם.
אם יצאתם משיעורי יוגה בתחושה של תשישות, מתיחות, פציעה קלה או תסכול, זוהי גישה שונה.
כאן, לא דוחפים אותך - מונחים אותך. יוגה לא צריכה להיות כואבת. היא לא צריכה להרגיש מאולצת.
אנחנו מתחילים מהיסודות, לעתים קרובות עם תנועות קטנות מאוד - כי אלו הן מה שיוצרות לרוב פריצות דרך אמיתיות.
לאחר שנים של לימודים מתמשכים ושיתוף פעולה עם פיזיותרפיסטים, רופאים, מורי יוגה ומטפלים ידניים, באופן טבעי העברתי את המיקוד שלי לפגישות פרטיות.
כיום, אני עוזרת לנשים להבין ולרפא את גופן, לתרגל בבטחה ולפתח את הביטחון להפוך את היוגה באמת לשלהן.
בואו נעבוד יחד. מלאו את הטופס לקבלת ייעוץ חינם.
צרו קשר. על ידי שליחת טופס זה, הנך מסכים/ה שאוכל ליצור עמך קשר באמצעות וואטסאפ או דוא"ל בנוגע לבקשתך או לפגישה שלך.