אנחנו נפגשים בדרך כלל פעם או פעמיים בשבוע, בהתאם לצרכים ולמטרות שלכם. בתחילת כל מפגש, אני שואל כמה שאלות ונדבר על איך אתם מרגישים באותו יום - פיזית ונפשית. כמה מפגשים אני צריך/ה?מספר המפגשים תמיד תלוי במצבך, במטרותיך ובתגובת גופך.יש נשים שמגיעות רק לכמה מפגשים - לדוגמה: כדי לחדד תנוחות מסוימות, לקבל הדרכה לאחר פציעה כדי ללמוד התאמות בטוחות.אחרים עובדים איתי לתקופה ממוקדת, כמו 3-4 חודשים, למשל בזמן הכנה להריון או תמיכה באיזון הורמונלי.חלקם מתרגלים איתי שנים רבות כחלק מתמיכתם הבריאותית ארוכת הטווח.נשים רבות משתתפות במשך מספר חודשים - עד שהן מפתחות מספיק מודעות גופנית והבנה עצמית כדי לתרגל בבטחה בשיעורים קבוצתיים או להמשיך בביטחון בבית, ללא מאמץ יתר או פציעה. וחוזרות מדי פעם, כאשר יש להן שאלות.
