יתרונות עבור
הצוות שלך
המפגשים שלי משלבים יוגה טיפולית, תנועה מודעת ונשימה לתמיכה ברווחה גופנית, בהירות נפשית וחוסן נפשי במקום העבודה.
להפחית מתח
תנועה עדינה ונשימה שעשויות לסייע בהפחתת מתח ולקדם הרפיה.
עוזר להקל על כאבים ותסמינים
מכיוון ששעות של בילוי מול שולחן עלולות להוביל למתח בצוואר ובכתפיים, כאבי גב, יציבה לקויה, נוקשות בירכיים וירידה בתנועה.
מיקוד טוב יותר
ניתן להוסיף בקלות תוכן משלכם לפסקה זו. לחצו על "עריכת טקסט" או לחצו פעמיים על תיבת הטקסט כדי להפוך אותה לשלך.
תוכנית תזונה שתוכלו להתמיד בה
ניתן להוסיף בקלות תוכן משלכם לפסקה זו. לחצו על "עריכת טקסט" או לחצו פעמיים על תיבת הטקסט כדי להפוך אותה לשלך.
מפגשים
עם למעלה מ-16 שנות ניסיון
יוגה משרדית חלשה
מפגשי יוגה טיפוליים קבועים במקום, שנועדו להפחית מתח, להקל על אי נוחות פיזית, לשפר את היציבה ולתמוך בעובדים בריאים ומאושרים יותר.
סדנאות חודשיות לרווחה
סדנאות אינטראקטיביות מבוססות ראיות, המכסות נושאים כגון ניהול מתחים, בריאות עמוד השדרה, יציבה, נשימה, ניידות ורווחה במקום העבודה, ומספקות אסטרטגיות מעשיות שעובדים יכולים ליישם מדי יום.
בריאות האישה
סדנה
סדנאות אינטראקטיביות המשלבות חינוך, תנועה טיפולית וטכניקות נשימה לתמיכה בנשים במהלך תקופת הפרימנופאוזה והגיל המעבר בצורה מעשית, מרתקת ומבוססת ראיות.
